[冷知識] 七個保護聽力的技巧

聽力對我們來說是最重要的東西之一，它是使我們成為人類的一部分。我們希望你也能保護你的聽力，這就是為什麼我們提供現代、有效的治療方法來恢復或幫助保護一個人的聽力。

所以我們將分享7個技巧，以幫助你在每天都能保護自己的聽力。

1. 保持樂觀情緒：人們情緒激動時，腎上腺素的分泌會增加。導致內耳的小動脈痙攣，使小血管的血流速度減慢。因此，出現供氧不足的情況，並可能發生突發性耳聾。保持積極的情緒，遠離消極思想，不受外界影響，從而可以減輕壓力。

2. 調整飲食結構：良好的營養可以預防和改善聽力損失。在日常生活中，我們應該多吃一些富含鋅、鐵、鈣的食物，這樣可以有效地擴張微血管，從而促進內耳的血液供應，防止聽力下降。

3. 慎用或禁用對聽神經有損害的藥物：在服用藥物之前，請仔細閱讀說明書。如果你擔心該藥可能有耳毒性，應避免與其他可能有耳毒性的藥物一起服用，如奎寧或氨基糖苷類抗生素。此外，如果你有耳毒性藥物過敏的家族史，要避免服藥，因為對其過敏的風險也會增加。

4. 避免噪聲的接觸：長期暴露在噪音中會導致耳聾。很多年輕人長期戴著耳機聽聲音很大的音樂，這也是耳聾越來越年輕化的一個重要原因。這是因為年輕人應該對潛在的風險因素更加警惕。

5. 按摩：按摩耳廓和捏住耳垂對聽力健康有好處。也可以閉目靜坐，將兩手食指分別放在兩個耳孔中，然後迅速離開兩個耳孔，如此反复10次。中醫認為這種練習有醒腦、健智、聰慧、明耳的作用。

6. 不要隨便掏耳朵：外耳道周圍有細膩的皮膚，與軟骨膜緊密相連。掏耳朵時如果用力不當，容易造成外耳道的損傷和感染，導致外耳道腫脹發炎，出現癤子；對於耳垢較多的人，可以每天用消毒棉片清理耳道，但萬一發生耳垢栓塞，需要到醫院就診。

7. 積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病：患有這些疾病的人容易因血流受損而突然失聰。為了防止微循環障礙所導致的聽力損失，對應治療是很重要的。

如果您有任何問題，請隨時與我們的聽力專家預約，進行聽力測試。我們的專家會仔細評估你的情況，並與你討論未來的最佳治療方案。

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