在水中玩耍對所有年齡層的人來說都很有趣。雖然夏天是一個可以盡情享受游泳的好季節，但所有的水花都可能偶爾導致水被困在耳朵裡。其症狀包括：耳道內的飽脹感和水在耳朵擠來擠去的感覺。這種情況可能發生在一隻或兩隻耳朵中。
當水不能自行流出時，可能會導致外耳炎。耳外炎為耳部感染的一種，亦被稱為游泳耳。
為什麼游泳後，水會堵在耳朵裡？
有多種原因都會導致水可能會留在耳朵中，包括：耳道比較狹窄或者水被耳道內的東西困住，例如過多的耳垢或者其他異物。
會否發生在每個人身上？
經常在水中活動的成人和兒童所面臨的風險最大；然而，一旦您下水後，就會有可能有水卡在您的耳朵裡。另外，有時翻轉或倒立時，亦會有可能導致耳朵進水。
耳朵進水有危險嗎？
有時會。耳朵會自行分泌一種被稱為耵聹（耳垢）的蠟狀防水物質，所以大多數時候水會自己輕輕流出來。如果耳朵不能自行排水，耳道內的環境就會變得潮濕，有利細菌滋生並導致游泳耳。如果耳道內有划痕、擦傷或過敏的皮膚狀況，就有機會導致發炎。
游泳耳的最初症狀可能比較輕微，包括：
- 耳道內瘙癢和發紅
- 輕微不適
- 流出透明、無味的液體
如果您出現這些症狀，就請立即咨詢家庭醫生。另外，如果水已經在您的耳朵中停留了幾天甚至幾週，同樣地都請立即咨詢家庭醫生。
如何預防耳朵進水？
如果耳朵經常在游泳或洗澡時進水，可以戴上非處方的軟耳塞，或訂購一套專為在水中使用而設計的耳塞。這類型的專用耳塞會比在藥房購買的泡沫耳塞更貴；但是，專用耳塞可以定制適合用家的耳朵，並且可以清洗和重複使用。
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讓水從耳朵裡流出的小技巧
如果您碰到耳朵進水的情況，請不要在耳道內插入任何東西（包括：棉花棒、手指等等）以幫助排出。因為會有可能將阻塞物越推越入並刺破耳膜。亦有可能刮掉耳道內的保護性蠟質層，為細菌的生長提供一個開口。
相反，請嘗試以下指引：
- 將頭向受影響的耳朵傾斜，然後輕輕拉動耳垂。
- 通過打哈欠或嚼口香糖來移動下巴。然後將受影響的耳朵向地面傾斜。
- 深呼吸，用手指捏住鼻子，閉上嘴，輕輕呼氣以打開咽鼓管。
- 將受影響的耳朵放在柔軟的棉毛巾上，側躺幾分鐘。
- 用手掌牢牢地捂住耳朵。將頭向地面傾斜，同時輕輕地來回推動和釋放手掌，以產生吸力。
- 使用熱量。將受影響的耳朵放在熱敷上或將吹風機（低檔）中的暖空氣吹入耳道。
- 使用過氧化氫滴耳液。請注意： 只有在沒有耳部感染、耳鼓穿孔或鼓膜管時才可以嘗試此選項。
如果這些方法都起不了作用，或者感到疼痛或發燒，請立即聯繫醫療專業人員。
監測耳朵健康
安排年度聽力評估就診，如果被診斷患有聽力損失，請儘早按照規定的療程進行治療。
